Qigong

Was ist Qi-Gong?

Qi heißt Atem, Energie oder Lebenskraft.

Gong heißt arbeiten, üben oder Erfolg haben.

Qi-Gong ist also ein Begriff für verschiedene Techniken und körperliche Übungen, durch die man die Fähigkeit bekommt, das Qi besser wahrzunehmen und zu bewahren.

Durch Qi-Gong werden drei wichtige Lebensbereiche angesprochen: Entspannung, Ruhe und die Wiederentdeckung der eigenen Natur, der es zu folgen gilt. Ziel dieser Übungen ist es, den Körper zu reinigen und von Unwohlsein oder Krankheit zu befreien.